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アロマセラピーの効能は?

アロマセラピーにはいろんな効能があります。
『集中力を出したいとき、眠気を覚ましたい場合』
 ローズマリー・レモン・ユーカリ・シトロネラ・ペパーミント
『やる気を出したい、元気を取り戻したい場合』
 レモングラス・ローズマリー・ティートリー・ヒノキ
『気分転換、心身のバランスを整える場合』
 ベルガモット・ローズウッド ・フランキンセンス・ゼラニウム
『緊張などをほぐしてリラックスがしたい場合』
 マージョラム・グレープフルーツ・スウィートオレンジ・ラベンダー・シダーウッド
『リラックスし幸福感を味わいたい場合』
 イランイラン・クラリセージ・ジュニパー・パチュリー
アロマセラピーのエッセンシャルオイルの楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなど様々な楽しみ方があります。

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